几个月开始补锌？
宝宝如果是轻度缺锌的话，在饮食上注意调理就可以补充。如果中度或重度缺乏，应该在医生指导下进行锌制剂的补充。 给宝宝补锌必须要注意以下4点： 1、不能擅自使用锌剂 如果发现宝宝有缺锌的迹象，应该先带宝宝去医院确诊是否真的缺锌以及缺锌的程度（轻度、中度还是重度），并在医生的指导下选择合适的锌制剂和用量。千万不要觉得缺锌就要及时补锌，就自己买来给娃吃！因为过量补充锌可出现恶心、呕吐等胃肠道反应；严重时甚至可能发生中毒，出现皮肤瘙痒、皮疹、头晕、头痛、乏力、失眠等情况。
2、不要同时服用多种补锌药 有的妈妈怕孩子吃不消，会同时给孩子服用几种补锌药物。这样做是不妥当的。由于目前市面上卖的补锌剂大都以氯化锌为原料，而每种药品所含杂质不同，用后对体内锌代谢的影响也有差别。若同时服用了两种或两种以上的补锌剂，就可能因药物相互作用引起中毒。
3、要忌口，适量补钙 对于需要补锌的宝宝来说，妈妈在安排宝宝的食谱时，要注意少吃含氟量高的食物，比如瓜子、花生等含油脂较高的坚果类食品，以及巧克力等甜食也要控制，因为这些食物中含有较多的植酸，其与锌结合后会形成不能被人体吸收利用的植物锌。 另外，由于钙能与锌争夺肠道内吸收的位置，因而补钙也需要特别注意。建议最好在补锌6个月后再考虑补钙，或者同时补充维生素D以助钙的吸收。
4、切忌盲目进补 目前市面上的补锌产品种类繁多，包括无机锌、有机锌和无机-有机锌等，还有最新型的氨基酸螯合锌。这些不同的锌剂各有优势，如活性锌易被肠道吸收、刺激性小，但副作用亦相对较小；硫基锌吸收快，适用于急性腹泻伴呕吐患儿；枸橼酸锌口味好，适合小儿服用。 但无论哪种锌剂都不能长期服用，应在医生指导下服用。