十个月宝宝干燥吃什么？
10个月的宝宝，已经可以开始添加辅食了，这个时候的宝宝对营养的需求量大，但是消化吸收能力并没有达到成人水平。在给宝宝准备食物的时候就需要格外用心，既要保证食物的营养，还要确保食物的易消化和吸收。 那么面对宝宝的干燥问题，可以从两方面进行调节，一是从饮食方面，二是通过补充水分来缓解皮肤干燥的问题。
一、改善饮食习惯：
1.调整饮食结构： 这个年龄段的孩子，已经开始尝试固体食物，因此可以在孩子的食谱中添加一些富含油脂的坚果类食品，如核桃、杏仁等。这些食物含有的卵磷脂、维生素E等具有抗氧化特性的物质，对于皮肤保养有着很好的效果；还应适当增加蛋白质类的食物，如蛋、奶、肉等，补充因生长发育带来的营养成分流失；最后应注意荤素搭配，适当食用粗粮，以保证营养的均衡。
2.多吃含油丰富的食物：这个年龄段的孩子，已经有咀嚼能力，可以适当进食含油丰富的食物，如煎焗菜梗、炒豆干等，通过饮食补充身体需要的脂肪，特别是亚油酸含量丰富的植物油，能够防止皮肤干燥、毛囊角化。 3.多喝水：这个年龄的孩子已经能熟练地用杯子喝水，家长可引导孩子多喝温开水，补充水分。如果是母乳喂养，妈妈也应注意水分的摄入。每天最好喝1500毫升以上的水，才能维持体液平衡。
二、其他护理措施：
1.加强皮肤护理：应定期为孩子清洗皮肤，洗澡时切勿使用沐浴露、洗面奶等清洁用品，以免破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥。如果天气寒冷，可用温水清洗，彻底擦干皮肤表面水后，涂上具有保湿作用的乳液。 需要注意的是，即使孩子长了湿疹，也不能用香皂、肥皂给孩子洗脸、洗澡，以免刺激皮肤，加重病情。
2.衣物要宽松：给孩子选购的衣服应该以舒适、宽松、柔软为主，避免穿得过多、捂汗，导致抵抗力下降而诱发疾病。另外，宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，衣物尽量选用纯棉面料，这样吸水性好，也可以避免摩擦皮肤而引起过敏。衣服的洗涤剂应以中性肥皂为主，不能用洗衣粉、洗涤剂等碱性物品，以免损伤皮脂腺，导致皮肤干燥。