哈密瓜有什么功效与作用？
1、消炎杀菌 科学家在研究中发现，哈密瓜子中含有消炎成分，可以抵抗病毒和细菌入侵，因此对于上呼吸道感染患者所出现的咳嗽有痰等情况可以帮助缓解炎症，起到止咳平喘的功效；另外对肝炎也具有一定疗效。
2、预防感冒 对人体网状内皮系统有明显的激活作用，能够产生抗体，从而能够有效提高人体的免疫力，达到增强机体抗病能力的作用，特别是对于孩子和老年人来说，能够有效预防病毒的侵害，减少患感冒的机会。
3、降血糖血脂胆固醇 随着生活水平的提高以及饮食结构的改变，如今得高血糖、高血脂的人群也越来越多，而哈密瓜中含有丰富的氨基酸，如瓜氨酸，有利于调节血糖水平，另外其中的类黄酮物质还可以有效抑制人体内血糖升高，因此对于糖尿病患者而言，可以在医生指导下适量吃些哈密瓜来辅助控制血糖。
4、润肤养颜 哈密瓜是富含营养的一种水果，其中含有人体所需的维生素、膳食纤维等，特别是女性，适当的吃些哈密瓜能够为皮肤补充营养，滋润皮肤，具有美容养颜的效果。
5、补脑助记忆 科学研究指出，哈密瓜中含有的β胡萝卜素有助于提升大脑的记忆力，同时也可以保护视网膜免受紫外线损伤，此外对于儿童和青少年来说，适当的吃些哈密瓜还能够起到补脑益智的效果。
6、消除疲劳 由于哈密瓜含有丰富的维生素C和其他营养素，能够帮助恢复体力，消除疲劳感。 以上是关于“哈密瓜的功效与作用”的相关介绍，希望对大家有帮助！