怀孕三个月要注意哪些事项?
孕早期(0-3个月) 1.注意休息:怀孕早期,尤其是前三个月,应该保持每天8小时以上的睡眠;
2.适当运动:适宜的运动能提高孕妇的身体素质,保证胎盘供血、供氧充足,进而有利于胎儿的成长发育;但需注意运动强度不宜过大,选择柔和、不剧烈的方式,如散步、做孕妇保健操等;
3.调节情绪:孕期出现负面情绪是很正常的,但如果无法自我调节或症状严重,应及时寻求专业帮助。因为不良情绪会对胎儿的生长发育产生影响,而且孕期抑郁的发生率很高,达到7%-12%。 在孕早期的产检过程中,如果医生发现孕妇有负面情绪或者心理问题,会给予心理辅导和支持。在孕中期和孕晚期,同样会通过心理测试来评估孕妇的心理健康状况,必要时会给予心理咨询和治疗。
4.谨慎用药:为减少药物对胚胎的损伤,应在医生指导下严格遵医嘱服药,并遵循安全用药原则,即:能不吃药就不吃药,能少吃药就少吃药,能口服绝不注射,可肌肉注射绝不做静脉输液。必须强调指出的是,由于抗过敏药、解热镇痛药、抗生素等也在禁用之列,因此如果出现感冒发烧等症状也不可不就医,以避免贻误病情。 如果非用药不可,需在医生的指导下进行,并在妊娠结束后及时复查相关指标。 在确认已怀孕以后,应尽早到医院就诊,确认胚胎存活、子宫情况良好后,方可回家。