怀孕三个月要注意哪些事项?

邰峻明邰峻明最佳答案最佳答案

孕早期(0-3个月) 1.注意休息:怀孕早期,尤其是前三个月,应该保持每天8小时以上的睡眠;

2.适当运动:适宜的运动能提高孕妇的身体素质,保证胎盘供血、供氧充足,进而有利于胎儿的成长发育;但需注意运动强度不宜过大,选择柔和、不剧烈的方式,如散步、做孕妇保健操等;

3.调节情绪:孕期出现负面情绪是很正常的,但如果无法自我调节或症状严重,应及时寻求专业帮助。因为不良情绪会对胎儿的生长发育产生影响,而且孕期抑郁的发生率很高,达到7%-12%。 在孕早期的产检过程中,如果医生发现孕妇有负面情绪或者心理问题,会给予心理辅导和支持。在孕中期和孕晚期,同样会通过心理测试来评估孕妇的心理健康状况,必要时会给予心理咨询和治疗。

4.谨慎用药:为减少药物对胚胎的损伤,应在医生指导下严格遵医嘱服药,并遵循安全用药原则,即:能不吃药就不吃药,能少吃药就少吃药,能口服绝不注射,可肌肉注射绝不做静脉输液。必须强调指出的是,由于抗过敏药、解热镇痛药、抗生素等也在禁用之列,因此如果出现感冒发烧等症状也不可不就医,以避免贻误病情。 如果非用药不可,需在医生的指导下进行,并在妊娠结束后及时复查相关指标。 在确认已怀孕以后,应尽早到医院就诊,确认胚胎存活、子宫情况良好后,方可回家。

霍东辉霍东辉优质答主

1、前三月注意不要感冒,不要接触有毒有害物质和环境; 2、按时孕检,如有不适,及时就医检查; 3、保持愉快的心情对胎宝宝很重要哦! 4、叶酸从备孕期就可以开始吃了,可以一直吃到哺乳期结束呢(叶酸片可以服用到孕期36周); 5、饮食上应注意补充叶酸和维生素b6,饮食宜清淡为主,少油腻。可多吃些含叶酸丰富的食物比如绿色蔬菜、豆类、动物肝肾等;维生素B6含量丰富的食品有蛋黄、花生、小米、肉类、鱼类等等。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!