怀孕四个月怕冷是怎么回事？
在怀孕期间，孕妇的末梢循环会改变，由于需要输送更多的营养物质和氧气给胎儿，身体的新陈代谢加速，身体产生热量来保暖，而四肢离心脏远，供血量不足就容易怕冷；同时会有手指脚趾尖麻木的感觉。 这是正常的生理反应，准妈妈们不必过于担心。 孕期怕冷怎么办？ 1、注意孕期保健 定期进行产检，及时监测母儿情况。孕中期开始，每天定量服用钙片。补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。保持适量运动，有助于增强体质，促进新陈代谢。 2、做好日常护理 注意休息，保证睡眠充足。注意个人卫生，适当清洁皮肤，保持皮肤正常排泄功能。
3、合理调节饮食 多吃富含热量的食物，如瘦肉、鸡鸭肉等，确保能量摄入。多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品以及含维生素c的新鲜蔬菜和水果，提高营养密度，增强抵抗能力。
4、多晒太阳，适当补充营养素 多晒太阳，有助于体内维生素d的合成，改善缺钙症状。必要时，可遵医嘱补充维生素d及钙质。