七个月的宝宝辅食可以吃什么？
七个月宝宝已经开始出牙，所以妈妈的辅食要逐渐变为软饭、烂菜及碎肉等，同时补充矿物质、微量元素，如铁、锌、钙等。 这个时候除了母乳或者是配方奶外，可以考虑添加一些辅食了。 辅食的添加原则是由稀到稠、由细到粗、由少到多。也就是说刚开始只能给宝宝喂少量米粉，而且要从稀到稠慢慢增加；当宝宝习惯了米粉后，就可以逐步添加菜泥、果泥和液体的营养品，不过量还是不能超过100ml。 在制作辅食的过程中还要注意粗细搭配，米面与杂粮都要有；颜色搭配的合理性也很重要，蔬菜中含有丰富的维生素，而肉类则富含蛋白质，两者要同步进行，这样能保证宝宝摄取的营养均衡。 妈妈还要关注辅食的味道，4~6个月的宝宝已经有了味觉发育，对味道的变化很敏感，因此妈妈在制作过程中要注意味道不能过于单调，可以通过改变食物的形状、颜色、香味等方法来刺激宝宝的食欲。如果宝宝不喜欢吃某种食物，妈妈千万不能强迫他吃，以免产生偏食、挑食的习惯。
另外，有些宝宝可能会对某种食物过敏，所以在添加新食品时，一定要小心谨慎，且每次只给宝宝添一种新的食物，观察2～3天，确保无过敏反应后再添加新的食物。