八个月的宝宝吃什么蔬菜？
8个月大的宝宝已经可以开始添加辅食了，而且也可以开始练习咀嚼食物，所以是可以吃一些蔬菜的。首先建议家长给宝宝吃一些容易消化的蔬菜，比如嫩豆角、黄瓜、西红柿等，可以将这些蔬菜做成菜泥或者汤汁喂给宝宝吃。 除了易消化，家长还应该留意蔬菜中的营养物质含量。比如上述提到的几种蔬菜都具有较高的维生素含量，尤其是含钙量都非常高，这对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用。 所以家长们可以在宝宝的辅食中适当添加一些上述蔬菜，不过要注意适量原则哦！
值得注意的是，虽然宝宝已经开始吃辅食了，但是母乳仍然是很重要的营养来源，因此除了给娃吃菜，妈妈也要记得给自己补铁补血啊~ 为了培养宝宝良好的饮食习惯，家长可以遵循这样的原则——少食多餐，规律进食。例如可以把一日三餐改为一日六餐，这样既能保证营养素及时得到补充，也不会使宝宝负担过重而导致积食。