6个月的宝宝能吃桃吗?
可以,但是需要弄成泥糊状给宝贝吃(用勺子刮成膏状)。 第一次给宝宝添加辅食,应该先从富含铁的米粉开始,因为纯母乳喂养的宝宝,4个月以后体内储存的铁已经耗尽,而及时补充含铁米糊等辅助食品,就能避免发生缺铁性贫血。 桃是一种营养价值非常高的水果,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质和维生素B族,还含有大量的膳食纤维和矿物质元素,特别是钙含量很高,为苹果的2.5倍,维生素A的含量是西瓜的3倍多。
桃子的碳水化合物含量非常高,达到10%左右,所以具有较高热量,在饥饿时先吃一个桃,能明显减轻饥饿感,可维持3个小时左右。 不过,桃子虽然营养丰富,但性热,不易消化,不宜多吃。而且桃子中含有大量糖分,对糖尿病患者来说应慎食。现在正值夏天,细菌容易繁殖,一次性不要吃太多,以免引起腹泻。正在长牙的小宝宝也不宜吃桃子,以免误吞桃核呛到气管中。
除了直接食用外,也可以把桃打成汁饮用,或者混合牛奶做成果酱,拌在粥里一起吃。