宝宝一个月吃什么钙？
宝宝在刚出生的时候，体内是有母体携带的钙储备的，一般足月儿体内有100~200毫克的钙，早产儿因为母体钙储备不足，往往缺钙更为明显。 当宝宝出现以下症状时，说明缺钙已经较严重了！ 不易入睡、易醒、夜啼、夜间突然哭闹； 出汗多，尤其是头部、面部、脖子多汗； 比同年龄段的宝宝更怕热； 皮肤干燥、脱屑，纹理变粗； 指甲薄软、易折、脱落，后发枕（即颅后部的头发）渐稀，形成枕秃； 出牙晚，且出的牙齿排列稀疏、不整齐、色泽灰白、质地坚硬； 鸡胸、漏斗胸，四肢肌肉乏力，肢体活动减少，而且走路容易摔跤。
宝宝在3个月之前，一般都是母乳喂养，而母乳中含有丰富的钙质，且极易被人体吸收利用，不用额外补充。 但是，当宝宝出现以下情况时，就需及时补钙了！
① 每日摄入的钙量大于400毫克，且同时补充维生素D（促进钙的吸收）；
② 宝宝是混合喂养或是人工喂养的，在两次喂奶期间注意给宝宝加喂一次水；
③ 如果宝宝患有消化道疾病，要及时治疗，防止影响钙剂的吸收；
④ 多带宝宝去户外晒太阳，每天保证充足的运动量，提高对钙的吸收利用率；
⑤ 在医生的指导下添加钙剂，按照剂量和疗程，不可自行胡乱添加。 一般来讲，母乳喂养的宝宝不需要另外补充钙剂，妈妈通过合理膳食即可为宝宝提供充足的钙质。但如果妈妈存在挑食、偏食的情况，或者需要特殊治疗的孕期疾病影响了钙质吸收，应及时给予宝宝钙剂补充。
对于人工喂养的宝宝，如果宝宝每天喝奶量达到500毫升以上，且辅食补充充足，一般不需要再额外补钙。但是如果宝宝出现睡眠不安、烦躁易怒、出汗多而且形状如盐粒、头发发黄、稀疏或脱落等缺钙症状，则需及时给予钙剂补充。
通常来说，钙剂的补充应持续到宝宝2岁以后，并且在此期间应按照医生指导服用。 最后提醒各位家长，即使宝宝没有出现上述缺钙表现，也不代表宝宝体内的钙质充足，均衡膳食同样是关键。
尤其是在宝宝6个月之后，应及时逐步添加辅食，为宝宝补充营养和钙质。