六个月宝宝喝什么?

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6个月左右的宝宝已经可以添加辅食了,此时除了母乳和配方奶,辅食已经成为宝宝的重要食物,那么6个月宝宝吃什么好呢? 1、米粉 对于刚添加辅食的宝宝来说,首先接触的就是米粉,而且大多数宝宝的第一口辅食也是米粉。这是因为米粉作为辅食的一个开始,容易消化且不易过敏。不过米粉也不能长期给宝宝吃,在添加了2-3天之后,就可以逐渐添加其他类的辅食了。

2、蔬菜汁/泥 蔬菜中含有丰富的维生素,特别是对于刚刚断奶的宝 宝来说,从辅食中摄取充足的维生素,有利于宝宝的生长发育。可以在米粉之后,适当给宝宝吃一些蔬菜汁或者泥状蔬菜,如菠菜、西红柿、胡萝卜等。 需要注意的是,给宝宝吃的蔬菜一定要清洗干净,并且需要煮熟后剁成泥,这样才不会出现卡喉的现象;同时,蔬菜泥中也可以加点蛋黄一起制作,这样能更好的提高营养密度。

3、苹果泥/香蕉泥 随着宝宝慢慢长大,在6个月后,不仅可以给他们吃新鲜的水果,而且还可以将新鲜水果打成果汁或泥糊状喂食。可以给宝宝准备一些苹果泥、香蕉泥等,对宝宝肠胃功能的恢复有很大作用。

4、肉泥/鱼泥 从6月开始,除了吃各种蔬菜水果之外,还可以适当给宝宝吃一些肉泥或者鱼泥。肉类含有丰富的铁、锌等微量元素以及蛋白质,鱼泥则含有丰富的DHA,对这些营养物质的吸收,有助于宝宝大脑发育和对病毒细菌的抵抗力。

不过需要注意的是,给宝宝添加的肉类应该尽量加工细软,鱼刺也要去除干净,以防宝宝呛咳甚至中毒。

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