五个月的宝宝吃什么水果?
5个月宝宝已经可以添加果泥作为辅食了,一开始添加不要急于求成,由少量慢慢增加,观察宝宝吃完水果后是否有皮疹、腹泻等情况出现,一旦出现需要立即停止并寻找原因。 一般来说6个月以上宝宝才能逐步引入固体食物。除了母乳或配方奶外,妈妈还可以给宝宝喂煮得很烂的无糖酸奶(10个月后),各种肉泥和鱼泥(10个月后)等。 但水果是婴儿天然均衡饮食的重要组成部分之一,即使是在6个月以内,也应该适量吃些水果。
对于5个月左右的宝宝,可以尝试把水果打成果汁、果泥给宝宝吃。但要注意的是,水果不能加热食用,否则会失去大部分营养物质同时还会降低食物的口味,造成以后不吃或少吃这种水果的情况。 对宝宝来说,最适合的水果不是新鲜水果而是应季水果。因为应季水果一般在种植过程中减少了施肥量、用药次数以及生长周期,这样水果中残留的农药成分也会相对少很多;另一方面应季水果所含的营养物质也是最丰富的。
需要注意的是,虽然大部分水果都可以给5个月的宝宝吃了,但也有部分水果例外——如榴莲、菠萝蜜、西瓜等含糖分较高,草莓、李子等含有单宁酸,都不适合给宝宝常吃。 另外,爸爸妈妈还要记住,给宝宝的水果一定要处理干净,去掉果核后再给宝宝喂食,避免宝宝吞食水果籽发生意外。
5个月的宝宝逐渐开始尝试各种食物,水果是其中之一。在给宝宝尝试水果时,应该从少量开始,观察宝宝的反应和过敏反应。以下是我们建议你尝试一些水果:
1. 维生素C丰富的橘子:将橘子剥开,以免宝宝被刺伤。先给宝宝喂橘子肉,开始可以多分一些果肉,少吃几只,观察宝宝的接受程度。橘子富含维生素C和氟,对宝宝的牙齿和抵抗力有益。
2. 苹果:苹果泥厚厚地铺在刀面上,避免使用生果,因为生果不容易消化。先喂少量的苹果泥,逐渐增加,苹果含有丰富的膳食纤维,对宝宝的肠胃很好。
3. 西瓜:西瓜含大量水分,能够帮助宝宝化解便秘,但是西瓜的糖分较高,要适量给宝宝食用。初次尝试时,先喂少量西瓜泥,观察宝宝反应。
4. 猕猴桃:猕猴桃含丰富的维生素C,但是宝宝难以咬碎,所以最好购买剥去果皮的猕猴桃。先将猕猴桃切成小块,用小勺喂给宝宝吃。
5. 草莓:草莓细嫩多汁,适合宝宝食用。先将草莓洗净,不要用肥皂,然后用自来水彻底冲洗。去掉草莓叶,然后将草莓切成小块,用小勺喂给宝宝。
6. 菠萝:菠萝中含有菠萝蛋白酶,有助于提高肠道功能,但是菠萝蛋白酶还可能引起口腔不适症状,所以可以先在家长的口内试一试,确认无毒后再给宝宝吃。
7. 蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂,对于宝宝的眼睛和大脑发育有益。可以先将蓝莓煮熟,剥壳,然后用勺子喂给宝宝。
以上水果的尝试,都需要从少量开始,逐渐增加,让宝宝适应各种口感和味道。同时,观察宝宝的反应,如果出现皮疹、腹痛、呕吐等过敏反应,要立即停止喂食,并看医生。