怀孕三个月吃韭菜吗？
我孕期什么水果蔬菜都吃，特别是青菜类更是没有限制，只是注意不要吃生的，以免肠胃不适。 据说多吃菠菜和韭菜可以促进胎儿脑部的发育呢~~ 所以你大可以放心地吃，只是注意不要过量，还有，别用太大的锅煮，避免烧焦了产生有毒物质就不好了…… 我还特别爱吃香蕉，几乎隔一段时间就要买一次，一次买很多，吃了好几个才吃完。
我孕期除了少吃高糖和高脂肪的食物外，别的都没有控制，水果蔬菜肉类都不忌口。 当然最好的还是平衡膳食，荤素搭配，粗细粮结合； 其次，不要吃过于刺激的食物（比如辣椒、咖啡等）； 再其次，不要喝酒和抽烟，也不要喝含咖啡因的饮料； 最后，注意卫生，防止腹泻。 有疑问再问我~
怀第一胎时有人说不能吃，就没敢吃，在怀第二胎时说可以吃，就没有太在意，后来想想：看看周围有千千万万的孕妇，大家在一起聚餐，能不吃韭菜吗？还有许多人还特别喜欢吃，也没见有什么情况发生啊。可见孕期食用韭菜是极为平常的事。
从营养角度讲，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成份，有助于促进消化道腺体分泌，而且还有杀菌消炎的作用。
从中医角度讲，韭菜性温、味辛甘，具有温肾阳，助脾阳，温中行气，散血行滞之功效 。对于小腹冷痛、腰膝酸软的孕妇来说，还可以起到缓解症状的作用，应该作为常吃蔬菜。
所以孕妇可以吃韭菜，只要身体没有不适，每周可以有1—2次的食用频度，每次100克为宜。
