怀孕三个月吃韭菜吗？
我孕期什么水果蔬菜都吃，特别是青菜类更是没有限制，只是注意不要吃生的，以免肠胃不适。 据说多吃菠菜和韭菜可以促进胎儿脑部的发育呢~~ 所以你大可以放心地吃，只是注意不要过量，还有，别用太大的锅煮，避免烧焦了产生有毒物质就不好了…… 我还特别爱吃香蕉，几乎隔一段时间就要买一次，一次买很多，吃了好几个才吃完。
我孕期除了少吃高糖和高脂肪的食物外，别的都没有控制，水果蔬菜肉类都不忌口。 当然最好的还是平衡膳食，荤素搭配，粗细粮结合； 其次，不要吃过于刺激的食物（比如辣椒、咖啡等）； 再其次，不要喝酒和抽烟，也不要喝含咖啡因的饮料； 最后，注意卫生，防止腹泻。 有疑问再问我~