七个月小孩都能吃什么?

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七个月的宝宝已经会爬了,也即将要学站立、走路,因此需要特别注意易卡住喉咙的硬物不能给宝宝乱吃,比如花生、坚果类食品等,防止宝宝出现气管异物,一旦卡喉出现呼吸困难要及时救治。 除了容易卡的喉咙部位需注意,这个阶段的宝宝可以摄入的营养物质还是非常多的,在饮食上需要注重丰富性,不同年龄段的孩子所需要补充的营养素是不同的,1-3岁的孩子每天所需能量约为1500千卡/千克,4岁至7岁的孩子则大约需要1600千卡/千克。

除了均衡饮食,妈妈还需要注意让孩子少吃含糖高的食物,预防龋齿;减少盐的摄入,避免高血压;少吃含重金属和亚硝酸盐含量高的腌制食物等等。 除了均衡饮食,在这个阶段,妈妈还要开始有意识的培养孩子良好饮食习惯的养成,例如三餐规律,不挑食偏食,不吃零食等。

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