怀孕七个月肿的是怎么回事？
孕晚期小腿和脚都肿的很厉害，怎么放都不舒服，怎么办啊？ 有相似经历或了解其中原因的小伙伴们可千万不能错过！ 孕期腿部水肿可能是由于以下这些原因造成的： ① 妊娠中后期，孕妈妈体内会产生大量的水肿，以维持胎儿发育所须的水分；并且随着子宫的增重，对下腔静脉（位于盆腔底部，连接内脏和四肢的血管）产生压迫，影响下肢血液回流，从而导致腿部浮肿；
② 有些孕妈妈在睡眠时经常出现腿部的麻木、疼痛等知觉变化，这也有可能会造成晨起后脚或者腿发生水肿；
③ 不良的生活习惯也会导致孕妈妈出现脚部肿胀的情况，比如久坐不动、长期保持同一姿势、足部受凉等等。 在排除生理性因素的情况下(如特发性水肿)，还需要警惕病理性因素导致的脚部肿胀。
如果存在妊娠合并心脏病、肝脏疾病或者是肾脏疾病等情况，也有可能引起足部积水的情况。 所以，如果发现自己的脚部突然肿胀得很明显，并且在休息之后也没有得到缓解，就应该注意是否有以上情况的发生，及时去医院就诊检查，避免延误病情。 除了及时治疗和纠正可能引起水肿的因素以外，孕晚期腿部和脚部出现轻微的水肿，可以通过下面的方法进行缓解：
① 休息的时候可以在脚下垫一个矮枕头，促进血液循环，减少腿部和脚趾浮肿；
② 睡前可以泡一泡脚，并适当按摩一下双脚，促进局部血液循环，减轻水肿； 如果能坚持这样做，对于预防孕妇脚踝、腿部及手部肿胀有一定的作用。 孕期合理控制体重增长也很重要哦~ 因为过度肥胖会增加孕期患糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险，而孕期体重超标会使产后发胖的几率大大增加，从而给产妇的健康带来不良影响。 所以在饮食方面要注意荤素搭配、粗细均衡，不过量摄入高糖高脂食物，不盲目进补。 同时，为了保证胎宝宝有足够的营养物质，孕妈妈的膳食应该包括谷类、蛋类、肉类、豆类、海产品、水果和蔬菜等食物。 如果在孕期中出现了营养不良的情况，应及时调整饮食结构，不能忽视哦！