几个月能吃核桃？
6个月以上的宝宝就可以开始尝试吃核桃了，不过一开始要少许、少量，观察宝宝有无过敏或者不适应的反应，如有则及时停止喂食； 核桃中含有丰富的营养物质，其中蛋白质含有17种以上氨基酸，含有人体必需氨基酸9种，这些氨基酸在促进婴儿大脑发育、提高记忆力等方面有重要作用；还有不饱和脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸等）、磷脂、β-胡萝卜素和微量元素（如锌、铜、锰、硒等）含量也比较高。
但要注意的是3岁以下的孩子不宜多吃核桃，因为这个年龄段的孩子消化功能还不完善，而核桃中含有大量脂肪，不容易消化，大量进食可能会引起腹泻。另外，核桃中所含的脂肪属于不饱和脂肪酸，这类脂肪酸如果摄入过多可能影响孩子视网膜发育，所以也不宜过量食用。 除了核桃外，还有花生、腰果、杏仁等坚果也富含对人体有益的不饱和脂肪酸及维生素E，同样具有抗氧化作用，可以适量给宝宝吃，但是坚果的外壳比较坚硬，不适合给宝宝整颗咀嚼，最好磨成粉调成糊状喂宝宝。