宝宝9个月不吃饭怎么办?

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我儿小时候也不吃辅食,我婆婆说那是贵人饭,不吃正常。我气坏了!我学医的,知道营养缺乏和过剩都可能导致营养不全或中毒!于是,我变着花样做辅食,用勺子一口口喂(不强迫他吃),硬塞给他吃,结果他全吐出来,急得我直掉眼泪。但是,他居然对蒸熟的山药、南瓜、胡萝卜很感兴趣(应该是熟软了吃),自己拿着勺子挖着吃,吃得津津有味。 所以,你首先需要了解孩子不吃辅食的原因是什么——是味觉发育了(尝腻了),还是口腔运动功能(咀嚼)发育了(嚼不烂),或是其它疾病引起(如咽喉部有炎症)。

如果观察后发现孩子不是上述原因导致的不爱吃辅食,你可以再问问他的身体情况,比如最近是否爱发脾气,睡觉是否踏实,大便是否规律等等。如果孩子存在以上情况的任意一种或者几种,建议你先解决引起他不吃饭的‘症’,而不是一直盯着‘食’。否则,你逼着他吃了不爱吃的食物,他只会更反抗…… 至于吃什么,怎么制作能吸引他,你需要多下点工夫了。可以尝试一下这几种方法:

1,更换烹饪方式:如果你以前是用蒸煮的方式给宝宝做饭的,现在可以改变一下,试试炖、煲、炒等多种方法。因为孩子的味蕾要比成人敏感得多,长期食用同一种做法的食物,他会觉得口味单调而拒绝进食。

2,变换食物形态:将食物打成泥状、糊状,有利于舌头感受味道;将食物做成条形、粒状等,有助于牙齿和舌头的锻炼;将食物做成块状,让孩子自己用手拿着吃,有助于调动孩子的食欲。

3,混合搭配:将几种食物搅拌在一块,混合搭配,颜色多样,气味香味结合,会让孩子更有食欲。比如,在做汤的时候,可以打一个鸡蛋进去搅拌均匀后再煮。

4,少糖、无油:做辅食时,尽量少放糖,不放油脂。因为宝宝的肠胃功能还未发育完善,过多的糖分及油脂会增加宝宝的消化负担。

5,养成餐餐有水果的习惯:在宝宝的两餐之间,适当增加一些水果的摄入也是很有必要的。这样能及时补充宝宝生长所需的营养,又能调节味蕾的感觉。

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在宝宝的辅食训练中,经常遇到的问题就是宝宝不爱吃饭,这主要是训练方法不当造成的。因为有的父母在喂饭时,过分担心宝宝吃不饱,而采取硬喂或追着喂的方式,或者让宝宝边玩玩具,边吃东西,时间一久,宝宝就会形成习惯,吃饭不是为了需要,而是当成玩耍的过程,如果吃的东西不能满足兴趣时,就会抗拒。

这个时候父母要做的不是埋怨或打骂,而应该采取不理会的方式,停止喂饭、将碗筷收走,下次增加训练次数,在就餐时尽量避免宝宝的注意力被其他事情吸引。这样经过三两次的训练就会有好转,之后父母应该经常采取少量多次的训练方法。

同时,这个月龄的宝宝已经会模仿大人的行为,吃饭时父母要保持一致进餐,可以将辅食放在宝宝的餐盘里,与宝宝一起吃,还可以协助宝宝使用辅食勺,自己尝试舀起食物,锻炼手口协调能力,让吃饭变得更加有趣,能有效提高宝宝的进食欲望。

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