怀孕了4个月可以吃桃吗？
可以吃的，但是不能吃太多的。 怀孕期间的饮食需要注意的地方很多，孕妈妈需要格外注意自己的饮食习惯，这样才能保证胎儿的健康发育。
1、食物要新鲜、安全
为了保证食物的新鲜和安全，孕期应该注意少吃或不吃放置时间过久的食物；不要吃来历不明的可疑食物；生吃蔬菜水果时一定要清洗干净。
2、营养均衡很重要
为了提供充足的营养素，孕妇应注意荤素搭配、粗细粮搭配，同时还要注意补充含纤维素多的食物，如蔬菜、水果等，以保证大便通畅，减轻怀孕期间所出现的便秘症状。
3、避免辛辣刺激
为了减少对肠道的刺激，孕期的饮食上还应尽量避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激食品。
4、适当增加营养
由于孕期出现恶心、呕吐等早孕反应，使孕妇的饮食受到了很大的影响，所以，为了在后期能及时补偿因呕吐丢失的营养成分，前期就应该开始适量增加食物的摄入量。
5、烟酒都要远离
酒精容易导致婴儿畸形，吸烟导致胎儿的血液供给量减少，从而不利于胎儿的生长。为了宝宝健康，孕期应该严格戒烟戒酒。
6、合理控制体重增长
大多数准妈妈都知道，孕期应该定期进行产检，以监测宝宝的生长发育情况。但实际上，孕期的体重管理也是非常重要的，它直接关系到宝宝出生时是否安全顺产。
在整个孕期，除了按时产检以外，还应当注意合理的膳食，加强运动，将体重控制在正常范围内，这样有利于顺产。
桃子有“群芳之冠，百果第一”之称，既可口生食，又能制成桃脯、桃罐等水果制品，还可用于酿酒、制美容化妆品和制药等。其果肉的营养价值很高，能活血消痰、健胃消积等作用。但桃子属热性食物，孕妇过多食用容易引起上火，出现咽喉肿痛，咳嗽吐血等症状。特别是患有风痰、内热、咳嗽、气喘等症的孕妇应少食，否则会使病情加剧。另外，由于桃子不易消化，孕妇吃桃子每日不宜过量，建议每天食用量在100g（约半个）为宜，食用时最好剥去外皮，以免引起口腔和胃肠不适。而霉烂的桃子孕妇则一定不可食用，因桃子烂后能生成有毒物质"桃仁氰类"和霉菌毒素，轻者可引起胃肠道不适和腹泻，重者可危及孕妇和胎儿生命。
桃子鲜食要注意：在通常情况下，桃贮放一段时间后，会变软变甜。这是因为桃的细胞结构疏松，含有淀粉较多，贮放后淀粉逐渐转化成还原糖之故。淀粉转化的条件是温度为27℃上下，且要避光，若把桃放在1℃的冰箱内，淀粉转化几乎不进行。所以，夏令买的鲜桃可放冰箱保鲜，取出后宜放在室温下2~3小时后再食口感好。
桃子有400多个品种，南北都有，而且是夏秋水果中唯一属于温性或热性的品种。桃子能开胃生津、活血消痰、润肠通便，有“血管清道夫”之称。桃子味甘、酸、性平热，入肝、心、脾经，适宜体质偏寒者、习惯性便秘者及痛经患者食用；而急慢性结肠炎、热痢患者、上火者、阴虚者、疮疡者、淋病者、肾病者、心脏病者均忌食桃子，尤其桃子不能生食或贪食，否则会酿成大祸。
总之，桃子含有多种营养成分，孕妇和产妇都可以生吃或熟吃。一般体质，吃桃子时用热水烫一烫，内热较盛者，可将桃子放入冰箱，冰镇后食用。
