十一个月的宝宝补钙吃什么？
可以给宝宝吃一些含钙量高的食物，10个月的宝宝已经长出6-8颗乳牙，能够咀嚼较为软烂的食物，也可以适当添加一些富含钙的辅食了。 例如：
①每日饮奶仍应为500ml左右，还可适量吃一些富含钙的食品，如鸡蛋黄、瘦肉类、豆制品等；
②多吃富含维生素C和膳食纤维的新鲜蔬菜水果，能增强肠胃蠕动，帮助营养物质的吸收利用；
③在医生指导下服用维生素AD滴剂（鱼肝油），预防佝偻病的发生；
④每日定时锻炼宝宝俯卧，训练宝宝爬行、站立、行走，加强营养吸收利用率。
还可以补充钙剂。选择钙剂时，最好挑选成分单一，不含防腐剂、香精、染色剂的制剂，这样对宝宝的胃肠刺激较小。可以选择可嚼服型的钙剂，直接喂给宝宝吃，或拌在饭里一起吃，这样不会浪费宝宝吃进的每一点钙质。
另外，除了补充维生素D促进钙吸收外，父母还可以带宝宝进行日光浴，以促进体内矿物质代谢，达到补钙目的。 但是，需要注意的一点是，给宝宝补钙并非越多越好。 过量摄入钙可能会引起中毒，表现症状为恶心、呕吐、厌食、烦躁、失眠等症状，还会影响铁、锌、镁等元素的吸收。建议每天摄入钙剂量为300毫克左右的儿童，不要服用过多的钙剂。