宝宝十个月断奶吃什么?

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10个月的宝宝已经可以吃很多辅食了,这个时候可以慢慢开始给宝宝断奶了,但是要注意逐渐减少喂奶的次数和量,添加辅食的量,同时注意让宝宝学会吃软饭、面食等,锻炼宝宝的咀嚼能力。 下面推荐几套辅食方案: 第一套(适应乳品) 第二套(过渡到固体食物) 第三套(训练咀嚼能力用) 10个月以上宝贝的辅食可以添加肉类了,如:鸡肉、鱼肉、猪肉等,添加方法如下: 首先将食材处理好,然后冷水下锅,煮开后再煮3分钟左右,关火让食材浸泡在汤汁里。这样能保证食材熟又不过度加热破坏营养素。 除了以上三种荤菜外,还可以加入少量虾皮,富含钙;或者少量猪肝泥,补铁。但要注意一次别给宝贝加多种食材,以免过敏。

还要适当添加碳水化合物,可以为人体提供活力来源,可添加含碳水化合物的主食,比如软烂的面条、米粥、红薯等。 另外要养成宝宝定时定量吃饭的好习惯,到了饭点就开饭,吃完后给宝宝些点心时间,避免宝贝在饥饿时吃大量零食。

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