9个月的宝宝怎么补钙?

金希薇金希薇最佳答案最佳答案

可以给宝宝吃钙剂,如碳酸钙,乳酸钙等含钙丰富的食物,如果宝宝食欲好,缺钙不严重也可以从饮食上补充,多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海产品、骨头汤等,并让宝宝多晒晒太阳,有助于补钙。 但需不需要给宝宝额外补钙还要根据宝宝的检查结果来看。 可以带宝宝去医院复查一下微量元素,看看宝宝是不是还缺锌,铁等微量元素。 如果检查出来宝宝不缺锌的话,只需要在以后的生活中注意调整饮食结构,就能满足宝宝对锌的需求了。 但是如果宝宝依然缺锌,就需要在医生的指导下补充锌剂了,平时可以多吃一些含锌丰富的食物,比如牡蛎、生蚝、蘑菇等。

如果经检查宝宝不缺钙也不缺锌,但是有异食癖(喜欢吃土、煤渣、纸屑等)、易惊、入睡困难、枕秃等情况,可能跟缺钙有关,还需要及时给予干预。 这种情况可以通过食补的方式来给宝宝补钙。 除了上述富含钙的食物以外,还可以给宝宝吃点虾皮、酸奶等食物补充营养;同时鼓励宝宝多喝水,适当添加辅食,如碎萝卜、碎菜、鸡蛋羹等,加快机体对营养物质的吸收利用,助力骨骼成长。

总之,只要做好上述工作,一般无需再额外补钙了。 但如果宝宝有夜磨牙、睡眠不安稳、难入睡、容易惊醒、阵发性腹痛腹泻的情况,可能有缺钙的可能,需要及时查明原因,进行针对性治疗。

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