十一个月宝宝不好好吃饭怎么办？
11个月宝宝，已经知道挑食了哦~ 11个月的宝宝，牙齿基本长齐，消化能力也增强了，可以吃的食物种类也越来越多。 这个阶段的宝宝已经开始进入离乳期了，从母乳或配方奶以外，开始添加辅食，到1岁前后完全戒掉奶类食品。这个时期的宝宝出现挑食、厌食的情况是比较正常的，家长不必过于担心和着急上火。 但如果宝宝存在明显偏食、挑食的症状，并且持续时间长（超过2周），体重增长缓慢甚至停滞，就要考虑是否存在营养摄取不全面的状况。这时候需要及时带宝宝就诊，在医生的帮助下查明原因。
首先，我们要了解导致宝宝挑食的因素有哪些。大致可以分为：生理因素（身体不适）、心理因素（心情不佳）、环境因素（周边环境影响）及饮食因素（不喜欢吃的食物过多）等。 我们需要结合宝宝的具体情况（包括生长发育指标、精神反应状况、排便情况等）来分析挑食的原因。然后再制定对应的干预措施。
对于11个月的宝宝来说，已经可以逐步向正常成人饮食过渡。此时，食物的口味逐渐变得多样，而宝宝的咀嚼能力也逐渐提高。家长应该在保证营养的前提下，逐渐培养宝宝对各种食品的接纳程度。为此建议：
一是在给宝宝准备食物时，要注意颜色搭配，最好能刺激宝宝的视觉神经，吸引其注意力。
二是可以将食物处理的碎一些，方便宝宝吞咽。
三是可以适当添加糖类、醋、调味品等进行调味，但需要注意不可添加过多。
四是多制作新鲜饭菜，尽量少做油炸、烟熏以及腌制的食物，减少亚硝酸盐的摄入。
五是注意荤素搭配，适当进食含蛋白高的动物性食物。同时多吃富含纤维素的蔬菜，促进肠胃蠕动。
六是对于已经出牙的宝宝，可以适当进食硬度合适的糕点、饼干等食物，以训练宝宝的咀嚼能力并增加食欲。 对于不爱吃东西的宝贝，爸妈应该做到少食多餐，不要一次性给予大量食物，以免加重宝宝肠胃负担。
同时，应该注意饮食平衡，避免宝宝养成偏食、厌食的不良饮食习惯。需要注意的是，无论宝宝爱吃还是不爱吃，都应该规律喂养，定时定量。这样才能建立良好的胃肠功能，使营养得到吸收。