两个月母乳不够怎么办？
首先，要排除是否真的缺奶。可以在妈妈心情和状态好的时候，分别用吸奶器（如果没有亲喂宝宝）分别吸入等量的奶水，记录每次的吸奶量。如果两次差值大于200ml，那么说明妈妈的确缺奶；而如果两次的吸奶量几乎一样多，说明妈妈的奶量是足够的。 然后我们再来看引起缺奶的可能原因有哪些：
1、宝宝的吮吸频率不够高 如果宝宝没有频繁地吮吸乳头，妈妈的泌乳反射就会减弱甚至不会产生，这样下来，妈妈的奶量自然就会不足。因此建议宝宝每24小时至少吮吸5次以上，每次不少于30分钟。 如果宝宝已经添加辅食了，可以借助小勺来刺激妈妈的乳腺，增加妈妈的乳汁分泌。
2、宝宝的吮吸力度不够大 一个发育正常的宝宝，吸吮能力是非常强的。但如果宝宝添加了辅食，而妈妈又没有做好哺乳的姿势，就会导致宝宝吸吮不到位，从而减少对妈妈的刺激，使得奶量不够。另外，妈妈需要注意自己的乳房是否有被宝宝完全含住，因为如果宝宝仅仅含住了乳头，也会造成奶量不足的情况哦。
3、妈妈的情绪不好 母亲的情绪对于乳汁的分泌有着重要的影响。当妈妈情绪低落的时候，催乳素的分泌会受到影响，从而使奶水减少。所以，妈妈在哺乳期间一定要保持心情愉悦啊~
除了上述可能原因外，还需要注意是否存在乳头混淆的问题或者奶嘴不适合的问题。如果有这样的情况，也可能会导致宝宝不吃妈妈的乳头，进而导致吃奶的次数减少，最后造成母乳不足的假象。 当然，在确定不是上述问题引起的缺奶后，就需要考虑是否是妈妈的营养摄入不足所导致的。特别是对于一些哺乳期女性来说，由于需要照顾宝宝，可能会忽略了自己的饮食，从而导致营养缺乏，最终影响乳汁分泌。
妈妈们在哺乳期要注意饮食均衡，食物种类要多些，各种营养都要摄取。同时，也要避免摄入容易导致回奶的食物，例如：辛辣刺激、油炸、油腻、回奶、不易消化的食物等等。 除了上述因素，妈妈还应该注意自己体内荷尔蒙的分泌情况以及宝宝口腔发育等问题，来排查缺奶的原因。 最后，我们需要明确一点，那就是妈妈奶量和宝宝需求的关系。一般来说，宝宝吃奶的量是根据自己对奶水的需求和体重增长程度来决定的，而不是妈妈凭空想象来添加的。妈妈可以根据自己的实际情况来判断一下，在自己充分喂养的前提下，宝宝的吸吮是否过度？如果宝宝的吸吮过度，那么很有可能就是宝宝导致了妈妈奶量的不足。这时候，可以尝试降低宝宝吸吮的频率和力度，观察母乳是否随之增多。