胎儿30周是几个月？
怀孕10个月，第30周（孕晚期） 你现在正处于孕晚期的阶段，此时要注意的问题有很多，如胎动、胎盘功能等。 正常来说，在妊娠末期(孕晚期)，孕妇的体重每天可以增长500克左右，每周增加0.4kg，到分娩时期体重比孕前增加12公斤以上。 不过如果孕妇在孕晚期的营养摄入不足或过量，都有可能导致宝宝出生体重过低或者过高。 对于孕晚期的准妈妈来说，合理的饮食能帮助你顺利度过这个时期，具体应该怎么吃呢？ 首先，你要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等；其次还要保证蔬菜的摄入，如番茄、黄瓜、菠菜等等，但需要注意的是，蔬菜不要一次性吃太多，以免引起肠胃不适；最后还要适当补充碳水化合物，如米饭、面条等。
除了饮食外，还有一些其他需要注意的地方：
1．生活要有规律，注意休息，保证睡眠，睡前可用温水泡脚或用按摩器按摩脚部，促进血液循环，帮助睡眠。
2．随时注意自己及胎儿的健康状况，发现异常及时就诊。
3．注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣裤，保持皮肤清洁。
4．注意口腔卫生，做到饭后漱口，早晚刷牙，避免牙周炎等口腔疾病的发生。