荷叶茶的副作用变黑吗？
首先，给大家吃一颗定心丸：日常饮用荷叶茶是不会让人体皮肤变黑的，这一点无需担心。 很多人喝了很久的荷叶茶，不但没有变白反而变得更黑了，于是便开始怀疑是不是荷叶茶的“功劳”，其实这种想法完全误会了荷叶茶。 事实上，当人体摄入足够的营养后，人体的细胞和器官会通过一系列的反应将营养物质转化为能量，从而被机体利用，但这个过程也会产生一些废料，这些废料随着血液运送到了肝脏，经肝脏的首过效应后会变成毒性物质，需要尽快排出体外。 而荷叶中含有儿茶素、绿茶素等活性成分具有抗氧化作用，可以减少自由基的损伤，增强肝细胞的活力，进而帮助人体消除毒素，减轻肝脏负担。 有研究显示，荷叶中的有效成分能够抑制人体对咖啡因的成分吸收，进而起到降低咖啡因导致的热激反应（可致黑色素形成）。经常用荷叶泡水代茶饮不仅可以促进肝脏排毒，还有抗氧化的功效，能够帮助身体预防色素沉着，所以坚持喝荷叶茶不会让你变得更黑。
经常饮用荷叶茶还能够有效缓解口臭。口腔是一个相对复杂的有菌环境，而口腔中细菌一旦繁殖过快或者类型失衡就容易引发口臭。而荷叶中所含的物质可以直接杀灭口腔细菌，调节菌群变化，从而减少口臭的几率。而且长期饮用荷叶茶还可以减少牙龈炎、牙周炎的发生，对于牙齿健康也有很好的保护作用。
不过要注意的是，虽然平时多喝荷叶茶没有什么禁忌，但是如果在空腹状态下饮用大量荷叶茶，会有引起胃溃疡的风险，还是需要注意一下。