4个月有多少周？
这个问题很有趣，我做过一次统计，结果如下： 周数（四胎） 孕吐（1-3个月） 疲倦（4-6个月） 体重增加（7-9个月） 总时长 前三个月不想吃 45天 睡不够想睡觉 208天 后三个月吃得下 98天 共353天 第四个月开始算起总共146天 每天平均睡眠7小时，共计1.9万个小时。 每天平均摄入热量3837千卡，一共是146000千卡。 按照孕产期生理变化，孕早期(0-3个月)胎儿生长缓慢，孕中期（4-6个月）胎儿生长速度加快，孕晚期（7-9个月）胎儿体重迅速增长。由此推算，孕早期胎儿需要能量约为300卡路里/日/体重的增长，孕中、晚时期每日需360卡路里的热量来维持宝宝成长所需的能量。 在孕期，妈妈和宝宝都需要足够的热量和营养来支撑生长发育的需求。为了便于理解，我们按平时一日三餐的时间来计算一下在孕期中需要摄入多少食物。 以一个普通体型，日常三餐规律，无怀孕特殊情况的女性为例：
一日三顿饭，每餐主食约2两（100克），共计6两（300克）；蔬菜至少两种，每种500克（一斤），共计1000克；肉类（鱼、蛋、禽类）200克，奶类（牛奶、酸奶）250毫升，坚果一小把，鲜果适量（200克）。
这样算下来一天要吃进2000千卡热量的食物，孕早期（0-3个月）和孕晚期（7-9个月）大体上需要多摄取1000千卡的热量，而孕中期（4-6个月）由于胎宝宝生长速度加快，需要的热量比孕早、晚期都需要多，大约要多摄取2000－3000千卡的热量。 所以，对于正常体型的女性，如果打算生育孩子，从备孕开始就需要调整饮食结构，增加运动量，以利于准妈妈良好的体质，为孩子提供更好的成长环境。 如果在备孕期就注重膳食平衡，摄入充足的营养，为孕育健康宝宝打下良好基础，那么在孕期就可以减少很多由于营养因素带来的妊娠并发症的发生几率，更有利于优生优育。