14个月宝宝吃什么水果好？
1.苹果 苹果是最常见也是最容易购买的水果之一，含有人体需要的维生素和微量元素，特别是锌对大脑的发育和功能的完善有着重要作用，可增强记忆、提高免疫功能，还能使皮肤细嫩红润、有光泽。 2.雪梨 雪梨性寒味甘，有止咳化痰、生津止渴，清喉降火的作用，特别适合宝宝咽喉肿痛时食用。家长可以把雪梨做成汤水给宝宝饮用，或者直接用刀具把雪梨切成块状用勺子刮成浆直接喂给宝宝吃。还可以将雪梨切块放入豆浆机中打成汁喝，这样能减少宝宝呛咳的几率。不过，腹泻的宝宝就不要吃雪梨了哦！
3.香蕉 香蕉富含人体所需的氨基酸、维生素以及钙、铁等微量元素，是补充营养素的好来源；而且香蕉富含膳食纤维，对于便秘的小宝来说，最适合不过了，每次一条，大便通顺畅快了，人也精神多了。 不过要注意的是，香蕉属于偏凉的水果，一次不可以给宝宝吃太多，尤其是胃肠功能尚未健全的婴儿，以免引起腹泻等不适症状。
4.橙子 富含人体所需维生素C、胡萝卜素、柠檬酸以及钙、磷、铁等营养成分，特别是维生素C的含量很高，是补充维生c的好食材；多吃橙子还能够有效预防上呼吸道感染，为小宝的健康保驾护航。 虽然橙子好处多多，但家长也不能给宝宝随便吃。比如患有溃疡病、消化道疾病及肝病的人就不宜服用。另外，吃了洋葱后就不要吃橙子和橘子了，避免出现口臭。
5.猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，含有优质的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、微量元素和维生素，尤其富含维生素B族、维生素C和高浓度的钾盐，这些物质都具有良好的滋润肌肤作用，可以让宝宝的皮肤更加光滑润泽。 除了直接食用外，也可以把猕猴桃榨汁给小孩子喝，但是要注意一点，因为猕猴桃中维生素含量非常高，一次最好不要给小儿食用太多，否则可能出现胃涨、腹泻等情况。