我孕期是夏天，所以好多水果都好吃又便宜。 我每天一个苹果，早晚两次酸奶，还有至少一斤以上的蔬菜。 水果除了西瓜、芒果、榴莲和柿子，我基本都吃一点。 特别是西瓜，我吃了整整两个，因为很喜欢吃，每次吃一半就要留一半给老公（他不吃）。
我觉得水果对孕妇而言作用就是补充水分和维生素吧，而营养应该来源于我们的三餐。当然，我指的是正常饮食，不暴饮暴食或者偏食。 不过我有个坏习惯——爱吃酸。因此我也担心对宝宝的影响，尤其是孕早期，怕影响叶酸的吸收。所以在我的食谱里，只要是应季的、新鲜的、当季的，并且不是特别寒凉的水果都是可以吃的。不过对于香蕉这种，我就只吃了两三次。
我整个孕期没胖多少，从86斤到105斤，总共增重19斤。宝宝生出来3400克，非常健康。 在最后一个月，因为胃被顶得越来越厉害，之前爱吃的东西几乎都吃不进了，闻见味道就想吐。于是我又开始担忧起营养的问题来。幸好老公一直鼓励着我，让我坚持到了分娩。所以，亲爱的准妈妈，你要相信你自己的意志力！你会成为最棒的妈妈！
霍东辉优质答主孕妇到了第9个月也就是孕晚期，除了食欲可能会有明显的下降之外，其他一切正常，可继续孕期的合理膳食，在这个时期水果尽量选择苹果、香蕉、葡萄、桔子、梨等。
1、苹果：被营养学家誉为“智慧果”、“记忆力果”，含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素B、C、E及锌等微量元素，不仅营养全面，而且容易消化，是典型的低热量食品。适合餐前食用。可有效地增加纤维素摄入量。有消化不良、易胀气、胃肠功能紊乱等消化道问题的准妈妈，可选择蒸熟后食用。
2、香蕉：有“快乐水果”的美誉，因为所含的钾元素能使人保持愉悦、敏锐、活泼。而且能润肠通便，是孕妇食用的最好水果之一。香蕉多在空腹或饭后2小时后食用。
3、葡萄：由于葡萄中含有促凝血因子及血栓素，故医学界又把它称作最适宜贫血患者的水果。准妈妈适量食用鲜葡萄是有益处的。可在上午或睡觉前吃。
4、桔子：有“维生素C库”之称，还含有萝卜素及柠檬酸、山楂酸等十余种营养成分，准妈妈每日食用3-5个新鲜桔子很有益处。
5、梨：含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机酸、铁、维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，有清热化痰、润肺止咳、清心降火、凉血解毒等功能，尤其适用于脾胃虚弱、气血不足、阴虚或热盛的准妈妈食用，可有效地预防孕妇出现烦热口渴、手足拘挛、胎热内盛等症状。梨可生吃、榨汁喝或蒸熟后吃，最好在一天中分多次吃完。
