11个月宝宝可以吃麦片吗?

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一岁的宝宝是可以吃燕麦的,但是一定要弄得很碎很烂,这样宝宝好消化。 很多妈妈认为刚添加辅食的宝宝不能吃肉、不能吃油也不能吃糖,但其实在6月龄之后就可以适当给宝宝吃点肉类了,比如禽肉鱼肉,注意尽量做成泥糊状,一次少喂一点,观察宝宝的肠胃是否适应。而在8月龄以后就可以少量给宝宝添加强化铁质的米粉和含铁量高的蔬菜(菠菜等),预防缺铁性贫血。 在宝宝添加辅食的初期,由于消化系统尚未成熟,每次只能给宝宝喂一种新的食物,而且需要逐渐地添加,不可一次性摄入过多或突然停止喂养,这样都会导致宝宝消化不良,引起腹泻。

从7-8月龄开始,宝宝可以逐步尝试食用软饭、面条、杂粮粥、鸡蛋羹等富含营养物质且容易消化的食物,而到10月以后,基本上就可以给宝宝提供与成人差不多的健康饮食了。 但是值得注意的是,虽然1岁后宝宝的消化系统接近成人,但胃肠道功能并不一定已完善,因此仍然要避免一次性摄入过多、太过油腻以及有刺的食物,以免损伤胃肠,出现呕吐腹泻等症状。 在宝宝1岁之后除了要注意饮食之外,家长还需要帮助其养成良好的饮食习惯。例如:吃饭要专心,不要边看电视边吃饭;吃饭要定时定量,不可以吃太多,也不可以太少;不吃过冷或者过热的食物等等。

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中医讲“以药疗其沉,以食养其生”,很多食物具有养生保健的作用,但是也需要在正确的方法下食用,用错方法可能会产生反效果。专家指出,婴幼儿能吃的食物也有很多讲究,而麦片就是被很多妈妈错误食用的代表。很多家长认为麦片营养丰富,儿童吃了对身体有很多好处,殊不知,婴幼儿身体脆弱,麦片中含有大量的纤维素,纤维素有促进肠道蠕动的作用,增加排便次数,易使儿童腹泻,因此婴幼儿不宜吃麦片。另外糯米也是不可给婴幼儿食用的,因为糯米含淀粉特别高,它不易消化,婴幼儿的消化系统发育不完全,消化功能也比较弱,吃了容易造成消化不良。

专家还讲到,婴幼儿的消化道很窄,应选择一些细、软、碎的食物,另外,在烹调上应多注意,以增进宝宝的食欲以及消化吸收。给宝宝添加的辅食应少油、少糖、少盐。而且,建议妈妈们最好自己在家给宝宝烹饪辅食,一方面可以保证食物的清洁卫生,另一方面可以保证饮食的健康营养,有利于宝宝消化吸收。

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