12个月宝宝吃什么补钙？
1、富含钙质的食物 12个月的宝宝的饮食已经相对丰富了，这个时候可以给宝宝吃含钙量高的食物来补充身体所需的钙质了。 奶类是宝宝获取钙质的最佳来源，除了奶粉外，妈妈也可以适当给宝宝喝鲜牛奶、酸奶等，这些食物中含有优质的蛋白质和丰富的钙质，非常适合宝宝食用。
除了奶制品之外，豆类也是含钙很高的食物，比如豆腐、豆浆等，都可以适当给宝宝吃一些。 还有我们常见的虾皮、海带、紫菜、海鱼、芝麻酱等食物也含有丰富的钙，妈妈可以适当给宝贝吃点。 但需要注意，上述食物中含有较高的磷，如果摄入过多，会影响体内钙的吸收，所以建议妈妈尽量少给宝宝吃含磷丰富的食物。
2、补钙制剂 在给宝宝补钙的同时，注意给宝宝补充维生素D，有助于钙的吸收利用。妈妈可以直接给宝宝服用钙剂或是带宝宝去医院注射维生素D3。 需要注意的是，虽然维生素D有促进肠道钙吸收的作用，但是过量摄入很可能会引起中毒，所以妈妈在给宝宝使用时要注意剂量。