孕妇4个月胖几斤正常？
我整个孕期涨了60多斤，在周围朋友中算多的了。 孕前98，第一胎怀孕5个月的时候120多（当时不知道孩子性别，因为要准备宝宝的衣服和用品）。第二胎也是5个月的时候130左右（此时已经知道是女孩，所以准备的用品比较少）。
我的饮食非常规律并且营养充足，每天除了正常的三餐之外，加餐还有酸奶+水果、坚果等。可能因为我本身就比较爱吃甜食，所以孕期对糖类的摄入并没有太控制，蛋糕、果干之类的零食也没有少吃，只是量比平时少了一些而已。
个人体会：我觉得孕期体重增长是否正常与每个人的体质、运动量都有关系。如果本身体型就偏瘦或偏矮，那么同样的食量和运动，别人可能不会增重太多，而你会明显发胖；反之，你本来体型就比较饱满，那么同样食量和运动，别人可能会长的比你快，你的体重也会相对稳定。
至于运动这方面，我个人认为只要不是过量，任何运动都是有好处的。我两胎都在同一所医院生产，遇到很多同样孕期的妈妈，有的因为怕胖只敢食量少动，结果体重没有增加反而下降，后期为了补营养各种加餐，导致宝宝在肚子里时就营养过剩，产下的是个大胖子。也有的人因为运动量过大或者在饮食上过于苛刻，导致孕期营养不良，胎儿生长受限。 所以，我认为，均衡的饮食加上适当的运动才是保持体重的最好方法。
希望每个孕妈都能顺利分娩，拥有健康美丽的宝宝~