7个月婴儿吃什么鱼好？
七个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，那么这个时候可以适当给宝宝吃一些鱼肉的，一般建议选择刺比较少的花鱼，比如：黄花鱼、鲈鱼等等。 因为宝宝的肠胃功能还没完全发育成熟，所以饮食上需要特别注意，尽量避免不易消化食物的出现。 除了注意吃鱼之外，在给宝宝制作辅食的时候还需要注意：
1、少食多餐，一次性不要给宝宝喂太多食物，这样会加重宝宝肠胃负担；
2、每次给宝宝喂饭时间间隔不宜过短或者过长，如果间隔太短，容易导致宝宝消化功能紊乱；如果间隔太长，又很容易让宝宝产生饥饿感。最好的时间是3-4小时一次；
3、给宝宝喂饭最好选择细软容易消化的食物，比如：粥、面条等；
4、给7个月的宝宝添加的辅食中应该适量添加植物油，这样可以更好的促进宝宝消化吸收。 除了注意饮食之外，家长还应该注意及时纠正宝宝的一些不良习惯，比如：吸吮手指、咬指甲等，这样有利于宝宝健康成长。
在众多鱼类中，三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、鳗鱼、沙丁鱼和比目鱼都是含DHA比较高的。7个月婴儿吃鱼的话，最好选择水产品污染比较少的区域的鱼，比如北冰洋、太平洋深海的鱼。
做鱼的时候，最好蒸熟，少放盐、油，吃鱼肉的时候要把鱼刺剔除干净。美国儿科学会建议：6个月以上婴儿就可以吃水生的冷水鱼，每周1次，每次1~2勺鱼肉，用叉子压成泥状，可加在宝宝谷类食物或蔬菜中，鱼肉蔬菜粥是很好的辅食。特别推荐三文鱼。
三文鱼营养成分
每100克三文鱼中含蛋白质19.9克，脂肪5.0克，还含有89毫克DHA。各种营养素含量非常丰富。三文鱼含有丰富的球蛋白、白蛋白、有8中重要氨基酸、5种人体易缺乏的氨基酸、12种维生素、11种矿物质，其肌体组织中所含有的全部氨基酸和人类几乎相一致，更易于被人体吸收和利用。
