6个月宝宝吃什么青菜好?

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其实宝宝6个月了,已经可以添加辅食了,刚开始时可以给宝宝添加蔬菜汁,水果汁的 比如胡萝卜水、菠菜水、苹果汁、梨汁等等。注意蔬菜汁、水果汁不要加糖或者蜂蜜,原味的最好。如果宝宝不喜欢可以直接打汁,不过这个时候的宝宝可能会不喜欢直接喝生果汁的味道呢。所以我们可以把要打的菜洗净切成丝状,用开水焯一下,然后放入搅拌机,加水打成泥状,这样就可以啦~ 除了蔬菜水果以外,这个时期的宝宝可以适当吃一些肉泥,鱼泥之类的了,毕竟光吃辅食已经不能完全满足宝宝发育的需求了。

我当初是买了辅食机的,用来打蔬菜泥和水果泥很方便。而且我家宝宝挺爱吃辅食的,哈哈~ 我家宝宝当时最喜欢吃的蔬菜是胡萝卜、菠菜和土豆,最喜欢的水果是香蕉 和橙子 当然,不同的宝宝有不同的口味,可能你的宝宝喜欢吃的菜和其他宝宝的并不是一样的哦!

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绿叶蔬菜是最好的,比如菠菜、油菜、空心菜、生菜、香菜,白菜等等都可以,注意烂熟就行。可以搭配肉末蛋黄一起做菜泥。

具体做法:(这菜泥也可以用料理棒来搅打,但是有条件的话最好还是用勺子压泥,这样才能最大程度的保全营养素)

1、绿叶菜洗净剁碎,猪肉洗净切成碎末,鸡蛋煮熟后取出蛋黄压碎。

2、炒锅入油烧热,倒入肉末炒散至熟,再加入菜叶炒软,倒少许水煮开后离火,将菜肉趁热用勺子研碎成菜泥,调入蛋黄即可。

6个月后每次加一样新的蔬菜,每样蔬菜都要由少到多的添加。如果对某种蔬菜产生过敏现象,停止添加此种蔬菜,并多喂些水。过一段时间以后,可以再次尝试。

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