怀孕一个月可以侧睡吗？
可以的，但不要长期朝左侧或右侧睡。 孕期正确睡姿是怎样的呢？ 孕期正确的睡眠姿势应该是像胎儿在子宫内一样，全身舒展地仰卧下来，这时腰部不需要垫枕头或其他东西辅助，保持一个放松、自然状态下的脊柱弯曲即可；或是向右侧卧，用柔软的东西垫起腰部，双腿屈起，这样有利于血液循环和营养物质的供给。 但由于多数孕妇会出现孕早期恶心、呕吐等不适症状，选择仰卧位会有一定的困难。此时建议采用偏侧卧位（朝一侧睡觉时，同侧膝关节轻轻向胸部弯曲，异侧膝关节轻轻向地面按摩）。
无论是哪种睡姿，都要注意不要长时间向同一个方向睡。因为整个孕期，孕妈的腰椎始终处于承受压力的状态，若是睡觉长时间保持一个姿势，很容易导致腰肌劳损，不利于分娩时顺利生产。 除了注意自己的睡眠姿势，我们还要提醒准爸妈们，注意睡眠的环境！
1.保证睡眠环境的安静、舒适，温度和光线要适宜，以免对胚胎的发育造成不良的影响；
2.避免在床上吸烟，以防引发中毒，危害自己和宝宝的健康。