怀孕一个月有什么禁忌？
1、不要过度劳累，多休息，休息才是硬道理 很多孕妈在孕期都有这样的体验：刚吃完饭或者睡完午觉，起身却突然头晕目眩，一阵天旋地转，根本没办法直起身子，甚至需要双手扶住墙才能慢慢缓过来。 这可能是妊娠反应导致的生理性头晕，也可能是缺乏维生素引起的，总之要特别注意休息，养足精神。
2、饮食清淡，营养全面 孕早期胚胎刚刚形成，发育并不稳定，加上孕吐等不良反应，很容易导致孕妇出现营养物质的流失和缺乏。所以，孕早期的饮食上，要注意荤素搭配、精细搭配，保持营养的均衡摄入。
3、补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷 备孕和孕早期都需要注意补充叶酸，富含叶酸的食物有豆类及豆制品、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、西红柿等；除了从食物中获取叶酸外，还可以每天服用叶酸片剂，一般建议从受孕前3个月开始，每日服用0.4毫克直到孕期结束。
4、保持心情愉悦 在整个孕期，妈妈的心情都至关重要，良好的情绪会令宝宝更加健康聪明。如果准妈妈在孕期负面情绪持续存在，甚至长时间处于焦虑、抑郁的状态，那么对胎宝宝的不良影响也是显而易见的。 建议准妈妈们在孕期要学会调节自己的情绪，尽量保持愉快的心态。可以在有空闲的时候，找个安静的地方尽情地想象美好的事情，或者欣赏自己喜欢的音乐、阅读有趣的书籍等，让自己沉浸在喜悦的氛围里。
忌吃凉
怀孕初期体内气血比较虚弱，容易感受风寒邪气，如果有轻微的恶、呕吐等反应，此时饮食要以温热为宜，千万不要吃冰箱里拿出来的冰西瓜、冰葡萄、雪糕等寒凉生冷食物，这样会加重反应症状，有的孕妇还会出现腹痛腹泻。另外，在空调房间和寒冷的冬天不要穿露脐装，以免风寒伤及子宫，导致胎动不安或流产。
忌久站
在工作中需要长时间站着的女士，怀孕以后要多坐少站，工作中如果时间较长，可以在中午午休的时候补个觉，如果工作时间不长，回家后也应该平躺休息一会，以缓解疲劳。如果一直站着就会损伤脾气，使身体出现四肢乏力、腰酸等症状，影响气血的生成和运化功能，供给胎宝宝生长发育的营养物质就会减少，影响宝宝大脑健康。
忌大动
怀孕初期同房、摔跤、剧烈运动或其他碰撞都会导致胎动不安甚至流产，所以怀孕了，要减少活动量，但是也不能一直坐着或躺着，在身体条件允许的情况下可以在家里做做轻松的活动，比如扫地、擦桌子，或在小区里散散步，做做孕妇体操等，有助于睡眠和宝宝大脑发育，但是一定要避免大动，以免导致意外发生。
忌远行
怀孕第一个月尽量不要外出旅游，因为人在陌生的环境中容易上火和紧张，另外旅途劳累也会损伤脾胃功能，导致体虚气血少而伤胎，一定要去时最好在居住地休息3～5天后再进行，并且时间控制在5天之内。
