9个月宝宝可以吃什么肉?

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九个月的宝宝已经可以吃很多种食物了,当然也包括肉类,但是应该给宝宝吃比较容易消化的肉类,比如鱼肉和鸡肉等,尽量不吃肥肉或者是比较韧的肉。 我推荐几款适合九个月宝宝的肉类: 1.豆腐肉丝汤 食材:嫩豆腐50g、猪瘦肉20g,香菜少许 做法:将猪瘦肉洗净,剁成末,然后用开水焯一下;豆腐切成小丁,香菜洗净待用。然后将所有的原料一起放入锅内,加适量的水煮成汤汁,出锅前再加适量食盐调味即可。这款汤品非常适合给九个月的宝宝喝。

2.虾皮肉末菜末粥 食材:大米40g、新鲜虾仁30g、猪肉馅20g、白菜末30g 做法:将虾仁去壳去虾线,冲洗干净后沥干水分备用。然后把大米清洗之后下锅煮粥,等到米粒软烂的时候调成小火,把肉馅、虾仁、姜葱末加入其中,搅拌均匀,再撒入适量食盐调味,就可以出锅了。这个粥非常的香哦!宝宝一定会爱喝的。

3.鱼泥豆腐粥 食材:鲜鱼40g(建议选用刺少的鱼类)、豆腐20g、大米30g 做法:将豆腐碾碎,加入到已煮熟的粥中,加入适量的食盐或酱油调匀即可。

还可以给宝宝做一些凉拌菜,比如胡萝卜丝、莴笋丝等等,这样能增加食物的多样性。 值得注意的是,无论给宝宝做哪一种食物,都一定要保证细软,以免导致宝宝出现呛咳或者消化不良的情况。

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鸡肉:鸡胸肉是我们常用来给宝宝添加的鸡肉部位,鸡胸肉中蛋白质的含量高而脂肪含量低,并且氨基酸的种类较高,宝宝容易消化吸收。宝妈在做给宝宝吃的时候可以将鸡胸肉先蒸熟捣碎,做在宝宝的辅食粥或者辅食面中,也可以炒熟后捣碎给宝宝做辅食。

牛肉:牛肉中除了含有较高的蛋白质和较低的脂肪,还含有丰富的维生素以及钙、铁、磷等矿物质,牛肉的量大且营养价值高,牛肉的消化程度是百分之94,宝宝吃牛肉容易吸收和消化。牛肉可以采用蒸、焖熟等多种方式,将牛肉蒸熟或者焖熟后,将牛肉用勺子碾压成泥状,然后在给宝宝制作辅食时加进去当做辅食添加。

鱼肉:鱼肉也可以做宝宝的辅食,鱼肉的肉质细腻,营养价值高,被做成辅食之后容易消化吸收。鱼肉含有不饱和脂肪酸,丰富的维生素和尼克酸等,营养丰富。宝妈在烹调鱼肉的时候可以将鱼肉去骨,烹饪熟后用勺子压成肉泥,然后在给宝宝制作辅食时添加到辅食中。

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