6个月宝宝需要补什么钙？
沙花最佳答案
6个月的宝宝已经可以添加辅食，这个时候开始补钙，可以给宝宝补充含钙量高的食物，比如豆腐、牛奶、鸡蛋等；同时还可以带宝宝多晒晒太阳，促进维生素D吸收，帮助钙质吸收，预防佝偻病。 需要注意的是，虽然鱼肝油富含钙元素、维生素A、维生素D，有助于骨骼发育，但6个月内的宝宝不建议吃，因为鱼肝油中维生素A和D的含量都是超标的，过量摄入会对宝宝肾脏造成负担。如果妈妈担心宝宝缺钙，可以给宝服用含有钙元素的制剂，比如乳酸钙、醋酸钙等。
一般建议宝宝每天补钙剂量为1.5-3毫克/公斤体重。 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈应该多吃富含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品等。 如果是人工喂养的宝宝，在选择奶粉的时候，要注意奶粉中含有充足的钙元素，尤其是含有促钙吸收的营养素（如维生素K2、核苷酸）。
还要关注宝宝有没有出现缺钙的症状，例如夜间盗汗、睡眠不安、容易惊醒或哭闹等等。 如果宝宝有上述症状，并且经检查发现血钙水平降低，医生也会根据情况考虑是否需要补充钙剂。一般来说，不需要额外服用钙剂。 注意，如果妈妈想通过药补的方式给6个月的宝宝补钙，应该在医生指导下进行，切不可擅自增加药物剂量。
钙是人体内含量最大的一种矿物质，它的生理功能主要表现在神经传导、肌肉活动、血液凝固、维持心肌的正常收缩和腺体的分泌，参与调节各组织细胞的代谢等方面。所以，如果缺钙将会影响着孩子的各方面的发育的。
一般说来，孩子在6个月之内，只要奶量充足，一般是不会缺钙的，特别是母乳喂养的孩子，母亲的奶基本不会缺钙，因为奶中的钙含量是保持恒定的，钙磷比例合适，容易被孩子吸收利用。一般情况下：每日摄入母乳达1000毫升，配方奶500毫升，钙摄入量为400毫克左右，这是符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准的，因此，6月龄内孩子一般不会缺钙，家长不必额外给孩子补钙!
但孩子6个月后，开始逐渐添加辅食了，加上孩子在成长本身，对钙的需求量会逐渐增加的，而母乳、配方奶的可能无法满足孩子钙的需求量了，所以，孩子从6个月后，可以开始考虑补钙了!建议孩子每日钙的摄入量达400mg/d!
如果缺钙严重，可在医生或营养师指导下酌情增加钙剂。如果能保证奶量，最好直接补充碳酸钙，每0.5-1克碳酸钙含元素钙0.2-0.4克，每天补充300-400mg元素钙即可!
如果不能保证每日奶量，应该按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，补足每日钙的推荐摄入量!中国营养学会建议中国居民每日钙建议摄入量:6个月后～1岁至少600mg/d，1～4岁400～600mg/d，4～7岁800mg/d，钙摄入量不超过1000mg/d。
