叶酸怀孕后三个月还要吃吗？
叶酸又名维生素B9，是一种水溶性维生素，为机体代谢所必需。孕妇对叶酸的需求量比平时要多很多，若补充不足，可能有损胎儿健康。 备孕期间（妊娠早期），胎儿器官系统分化发育、胎盘形成，如果叶酸缺乏可能会增加流产风险； 孕中晚期(妊娠2-12周)，神经管闭合，若叶酸缺乏可能引起神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）。 对大多数孕妈来说，从备孕开始每日服用0.4mg的叶酸，基本能够满足身体需要了。 如果孕妈存在叶酸吸收不良、体内利用叶酸的能力很差等情况，或者准备生育一个染色体异常宝宝的孕妈，则应酌情加大孕期叶酸的摄入剂量： 叶酸补充剂可以选择斯利安，每片400μg。 但是要提醒的是，并非剂量越大越好。因为过量摄入叶酸也可能产生一定的不良反应，如厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化反应，头痛、头晕、失眠、焦虑、抑郁等神经系统症状，以及肾损害、肝损伤等。 所以，在医生指导下科学服用叶酸至关重要。 在服用叶酸的过程中，建议定期检测血常规和尿常规，以了解体内叶酸水平的变化并防止不良反应的发生。对于服用大剂量叶酸者，还应定期监测血液浓度。
目前，我国《孕妇补充维生素与矿物质的建议》中提出，孕中期（妊娠21周后）及孕晚期（妊娠27周后），若血清叶酸浓度低于正常值，应及时补充叶酸，每天5毫克，直至分娩。 但值得注意的是，这个“每日5毫克的叶酸”是针对“血清叶酸浓度低于正常值”的准妈妈说的——也就是说，只有当准妈妈们存在明显叶酸缺乏时，才可以服用5毫克/天的叶酸补充剂。 对于叶酸代谢能力良好、血清叶酸水平正常的准妈妈，是不需要的！