四个月婴儿吃什么?

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四个月的宝宝已经可以吃辅食了,但要注意,此时给宝宝添加的辅食仅限于米粉、蔬菜汁和水果汁。 首先,要在前一天用温水浸泡谷物,让它们充分吸收水分,这样在第二天早上煮起来就容易多了。还可以提前泡一些蔬菜、西葫芦、黄瓜等,用榨汁机打成汁,滤掉菜渣,得到蔬菜汁,也可以给四个月的宝宝喝。不过在这里要特别提醒爸爸妈妈,即使是给宝宝吃辅食,也应该由少到多,由稀到浓慢慢添加,并且观察宝宝的大便情况,以防出现肠道不适。 最后,提醒爸爸妈妈注意,虽然此时的宝宝可以尝试着吃一些食物了,但却不能完全代替奶的营养来源,一天当中还是要保证700ml左右的奶量。

随着宝宝的不断成长,在5-6个月的时候,可以适当给宝宝添加含铁米粉,或者是在粥里适量放入盐、鸡内金等,帮助宝宝健脾养胃。 另外,这个阶段也是培养宝宝饮食习惯的重要时期,因此爸爸妈妈可以在一日三餐的基础上,适当添加2-3次点心,比如可以给宝宝准备些酸奶、磨牙饼干,或是苹果、胡萝卜等水果,锻炼宝宝咀嚼能力的同时,也培养良好的饮食习惯。 总之,对于4个月的宝宝来说,应该以奶类为主,辅食为铺。爸爸妈妈要根据宝宝的月龄适当给宝宝添加辅食,同时还要注重膳食的多样性,以保证营养全面、均衡。

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