儿童可以吃糙米吗？
可以的，但是也要看孩子多大 一般来说，4岁以后的孩子就可以少量吃糙米了，但一次不要吃太多，也不宜长期大量地给宝宝吃。 因为宝宝胃肠道功能未完善，而糙米的营养成分比较丰富，特别是膳食纤维含量很高，不容易被人体吸收。 如果一次性摄入过多，可能会引起腹胀、腹泻，对宝宝肠胃造成刺激。 而且由于宝宝味觉发育还不完全，可能不喜欢吃糙米这种口感，家长可以先少量添加，让宝宝慢慢习惯后再逐渐增加剂量。 不过，并不是所有的宝宝都适合多吃糙米。 对蛋白质过敏的宝宝就不适合食用含蛋白质高的食物，如鱼虾等，同样，对膳食纤维过敏的宝宝也不宜吃多纤维的食物，如糙米。 所以，在给宝宝添加新的辅食时，最好先少量尝试，观察宝宝的胃肠反应以及皮肤状态，确定无过敏反应后，再正常给宝加餐。
除了糙米，还有很多富含膳食纤维的食物都可以适当给宝宝吃点，比如燕麦、山药、芹菜等。 在保证宝宝营养的同时，也培养宝宝爱吃膳食纤维的习惯，这对以后宝宝的健康成长都是大有好处的。