首先排除是否缺锌，因为缺钙和缺锌都有可能导致孩子出现烦躁、睡觉不踏实的情况，可以通过检测宝宝的血微量元素明确. 如果是缺钙引起的，可以每天给宝宝吃一小袋钙剂（比如葡萄糖酸钙），配合着维生素D一起服用，促进钙的吸收； 也可以每天给宝宝吃一片鱼肝油，补充身体的维生素AD，预防佝偻病的发生 注意！鱼肝油要选含有VA的，最好不要选择含有VD的鱼肝油，以免摄入过量引起中毒。 除了钙和维生素D以外，还应该在日常饮食中多添加富含钙质的食物，像牛奶、豆制品都是不错的选择。
当然最后也要看看宝宝是否存在腹泻、肠道疾病等情况，因为有这些问题的话，也会影响身体对钙的吸收利用。如果有要及时治疗哦~
钮汶轩优质答主对于一个月大的宝宝，如果缺钙严重，可通过注射的方法来补充钙质，而一般缺钙则可通过服用钙制剂来解决，市面上的钙剂大多有糖衣，一般也不会对婴儿造成什么不良影响。但需要家长注意的是，尽量不要让宝宝接触电子商品，电子商品的辐射可能会使宝宝的缺钙现象加重。
一、钙制剂
如果宝宝缺钙的现象不严重，家长可以考虑为宝宝服用钙制剂来加强钙质吸收，市面上的钙制剂大多都是浓缩型的，包装上都标注了详细的用法用量，家长应严格按照使用说明给宝宝服用，如果宝宝有不适现象应立刻停止服用并就医。
二、注射钙剂
如果宝宝缺钙严重，影响到正常的生长发育，家长应带宝宝到正规的医院注射钙剂，注射钙剂能够更快的提高体内钙含量，达到最好的补钙效果。不过注射一般是有疗程与期限的，家长不能让宝宝频繁注射，否则极有可能造成体内钙质超标。
三、喂食
一个月大的宝宝最好吃母乳，母乳能够为宝宝提供丰富的营养，当母乳不足时可用配方奶粉来补充，配方奶粉中也含有丰富的营养成分。如果家长是用牛奶来喂养宝宝，需要注意牛奶的冲调浓度，喝完牛奶后也要多让宝宝喝水，喝足够的水有利于人体新陈代谢。
