17个月宝宝吃什么盐?
不知道你家宝宝是不是母乳+辅食,如果是的话,那基本上不用给宝宝加盐了(什么味精鸡精就更没必要了)。 人的味觉是会淡化的,比如你第一天吃了一个甜甜圈,觉得很甜很好吃,第二天再吃一个,会觉得没有昨天的好吃,就是很正常的味蕾敏感度消退的一个过程;同样道理,如果你家宝宝刚出生时口味很淡,随着母乳(或奶粉)里的钠逐渐被身体吸收利用,宝宝的味蕾也会慢慢退化。 所以正常情况下的宝宝是不需要额外补充盐的! 但有一种特殊情况要除外——腹泻导致体内钠流失过多。这时要给宝宝适当补钠(不是加食盐哦~),具体方法请参考此文: 宝宝腹泻期间,该给吃些什么呢?除了吃止泻药物,还需要注意这些…… 如果宝宝不是这种情况,只是家长觉得菜咸了、汤咸了,就马上给宝宝减盐,甚至用甜味剂代替食盐,这是非常不可取的!因为这样会导致宝宝味觉发育异常,以后可能会对咸味不敏感,进而出现偏食,厌食等情况。
总之,给宝宝吃盐一定要慎重!一般不超过1g/d,这个量相当于家里普通勺子2平勺的量。 等宝宝添加辅食后,在食物中适当加点盐(1岁内每天1-2g)可以增进食欲。但最好还是通过食材本身的味道来提高宝宝的味觉敏感性,比如辣椒中的辣味和芥末中的辛味都有一定刺激性,可以适当刺激味觉发育。 但要注意,宝宝1岁时,蔬菜中的天然钠已经基本被身体所吸收,这个时候如果不加节制地让宝宝摄入过多食盐,就会导致钠离子浓度过高,影响健康。 另外值得注意的是,由于宝宝咀嚼能力差,1岁内的宝宝食用盐应该尽可能捣碎,1岁之后可以稍微粗一些。