半个月没奶还能追回吗？
首先，要分析原因，奶水少的原因有很多种。 比如：宝宝含接乳房的姿势不正确，导致奶水无法被吸出；又比如，妈妈乳头内陷，宝宝无法含接到妈妈的乳头从而引起的奶水不足等等。 所以第一步要先纠正宝宝错误的吮吸方式或者矫正妈妈乳头内陷的问题。 如果是因为妈妈乳头内陷导致的奶水不足，通过每天2-3次的乳头矫正练习（具体可以看我家这篇文章）是可以慢慢改善和追奶的；如果因为宝宝吮吸不到位导致奶水不足，可以通过改变宝宝的吸乳姿势、加强吸乳次数来缓解。 当然除了以上的原因，还有可能是妈妈情绪影响引起的奶水不足。 举个例子：妈妈在哺乳期间担心宝宝吃饱了没有，或是担心宝宝自己会饿着，不停地给宝宝喂食，这样反而会导致奶水分泌减少。 因为母乳的分泌是受到神经内分泌的影响，而焦虑的情绪会抑制催产素的释放，从而抑制母乳的分泌。所以保持愉悦的心情很重要！ 还有就是母亲生病或身体不舒服的时候，也会导致母乳突然减少。这种情况一般过几天就会恢复。 但如果是生病了需要用药治疗的话，药物会通过乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝的健康发育，因此患病期妈妈需要停止喂奶。等病好了再喂奶也不迟。
第二，要知道任何食物的摄入都是要有量的，特别是对于哺乳期妈妈来说，更是要注意饮食的合理控制和营养的均衡。 比如，妈妈在喂奶期间吃了生冷辛辣刺激的食物，可能会引起胃肠不适，出现腹泻等情况，这时候体内的营养元素就会被带走，影响了奶水分泌。 同样，妈妈若在喂奶期间暴饮暴食，不仅肠胃负担加重，营养物质不能被有效吸收，还会造成消化不良，影响到泌乳功能。 合理的饮食安排，规律的进食，荤素搭配，清淡为主，才更有利于泌乳功能的发挥，奶水的充足。
最后想要提醒一句，有些药物可能会进入乳汁而被宝宝摄取，妈妈在吃药前后，尤其是吃抗生素，一定要注意清洗乳头，注意局部卫生。 另外就是妈妈不要随便使用药物，一定要在医生的指导下进行，避免盲目用药。