宝宝6个月吃什么蔬菜?

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6个月的宝宝可以吃很多东西了,辅食也可以开始慢慢添加了,不过初次添加辅食要有耐心,不可以追求快速,由少到多慢慢的来,初次给宝宝喂食辅食的量不能超过一勺,观察2-5天,如果没有不适的情况,在增加分量,第一次尝试可以先从米粉开始,宝宝适应了再尝试其它食物。 刚开始给6个月的宝宝吃青菜的时候,可以将青菜煮熟后剁碎成细末状,用勺子舀着喂给宝宝吃,这样既避免了呛着宝宝,又可以防止宝宝吞咽不下去出现噎住的情况,对于还不会吞咽的宝宝来说,这种方法是比较安全的。

随着宝宝的长大,在7-8个月的时候可以试着给宝宝吃点碎菜,如果宝宝接受度比较高,可以在10个月左右适当的给宝宝吃一些块茎类的蔬菜,比如土豆、胡萝卜等,在给宝宝吃这些蔬菜的时候一定要控制好量,不能吃太多,以免引起消化不良。 除了蔬菜之外,还可以适当给宝宝补充一些含铁丰富的物质,如蛋黄、肉泥、动物血等,给宝宝补充维生素的最好来源是蔬菜汁和水果汁。

在给宝宝喂食蔬菜的时候要注意,不要吃隔夜饭菜,新鲜才是最重要的,另外不要给宝宝吃生的蔬菜,因为生的蔬菜当中可能含有寄生虫没有被杀死,危害到宝宝的健康。 除还要特别提醒您注意,不要因为宝宝爱吃就无限制的给宝宝吃各种零食,宝宝吃太多的零食容易造成挑食偏食,而且零食大多营养单一,长时间食用容易导致营养不良。

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