怀孕2个月多吃什么？
前三个月是胎儿重要器官形成的时期，也是孕期恶心、呕吐反应最严重的时期。因此这一时期的饮食应清淡、易消化吸收为主。 1、食物要容易消化 对孕早期孕妇来说，食物最好加工细软，少食刺激性食物，如辣椒、醋、蒜等；少吃含糖分高的食物，以免引起高血糖或尿糖。
2、保证营养的均衡和全面 孕妇在早孕期并不需要特别增加蛋白质的摄入。因为妊娠反应会造成准妈妈们进食困难，如果此时过度强调摄入大量高蛋白食物反而会增加胃肠道负担，影响消化。对于出现严重妊娠反应的孕妇，可以适当减少食物的摄入量，但不必追求营养过剩。
3、少食多餐，适当补充热量 在早孕期，每日摄入的热量应当比孕前多百千卡左右，以满足胎儿的生长发育需要。为了便于吸收利用，应尽量将食物加工细软后食用。 早孕期每天可以分5次吃，即三餐外加两次加餐。注意食物种类要多，但数量不宜过多，宜少量多餐。
4、适当补充维生素和矿物质 除了从日常膳食中摄取营养素外，还可以合理补服维生素制剂来满足身体需要。 叶酸（维生素B9）——预防神经管畸形； 泛酸（维生素B5）——参与体内脂肪代谢，调节胆碱功能，消除疲劳； 维生素C——促进铁、钙的吸收，增强抵抗力，防止牙龈出血； 钙剂——保证骨骼和牙齿的正常生长发育，维持肌肉张力，调节酸碱平衡，缓解流产； 铁剂——预防缺铁性贫血，提供血红细胞充足氧气，提高免疫力。 还可服用复合维生素片等。