怀孕8个月饮食注意什么？
孕晚期（24-36周） 这一时期胎儿发育更快，需要充足的营养供应，准妈妈对营养的需求量也比之前大大增加。这个阶段的妊娠反应会减轻或消失，准妈妈食欲大增。但体重增加过快，可能会引起孕期糖尿病和其他并发症。因此不仅要保证均衡营养，还要控制热量摄入，避免体重增长过快。 1、主食不要吃得太精 由于粗粮营养价值高，膳食纤维含量多，孕晚期的准妈妈的肠胃功能仍然较弱，如果吃太多不易消化的食物会引起消化不良等症状。在吃精米白面的同时，也应适当吃一些粗粮。
2、蔬菜水果不能少 孕晚期，孕妇对维生素和矿物质的需要量增加了，除了从牛奶、鸡蛋、肉类等食物中获得外，还应该每天适量吃一些蔬菜水果。水果中含有丰富的维生素、矿物质和碳水化合物，且富含微量元素锰，对于大脑和神经系统的发育有重要影响；蔬菜中含有大量的纤维素，可促使胃肠蠕动，预防便秘的发生。
3、鱼和奶制品不能缺 孕晚期，胎儿的神经系统发育迅速，如果此时缺锌会影响神经系统发育，从而留下终身遗憾。因此要注意含锌食物的摄入，如动物内脏、海产品、坚果类等。另外，钙的吸收利用最好是通过乳制品。因此每天要保证喝一袋鲜奶，再配合其他食物补充钙质。
为了供给足量的蛋白质，还应多吃鸡肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物。但是需要注意一点，为避免蛋白质过量，每餐应少吃肉，多吃豆制品。 孕晚期还应该注意补充足够的铁及维生素B族。