6个月孕妇吃什么补品？
1、蛋白质 孕早期，孕妇需要补充大量的营养物质来供给胎儿生长，特别是蛋白质，因为胚胎期正是神经细胞和细胞膜的形成阶段，对蛋白质的需求量大。因此建议准妈妈多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等； 孕中晚期，准妈妈的肾脏需要排出体内多余的水分和钠，此时如果蛋白摄入不足，则会导致低蛋白血症，影响肾脏功能。所以这个阶段要多吃富含蛋白质的食物，如豆腐、黑芝麻、银耳、海带等。 但由于孕妇肠道蠕动能力会下降，大量摄入高蛋白食物容易消化不良，出现腹胀、大便干结等症状，所以在补充蛋白质的同时，要适当吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等，有助于消化吸收。 2、维生素 对于孕期营养，“适量”是重点，尤其是维生素的摄取，因为过量摄入某些维生素和微量元素，不仅危害母体健康，还可能对胎宝宝产生不良影响。 所以补充维生素也要讲究方法，注意适量。 可从饮食中获取需要的维生素，多吃新鲜蔬菜、水果，其中富含丰富的矿物质、纤维素和维生素，是补充营养的首选。 如果通过食补无法获取足够的维生素，可适当服用维生素制剂。但要注意，不要盲目追求多种元素复合维生素片，要知道，“过犹不及”，补得越多，身体负担越重。 其实，只要平时做到荤素搭配、粗细粮搭配，一般情况下不需要再额外补充维生素。
3、叶酸 怀孕后，孕妈需要及时足量地补充叶酸，这是因为叶酸参与胎宝宝的器官发育、血液形成以及免疫机制完善。 如果孕妈在备孕期间缺乏叶酸，可能会导致胎宝宝神经系统发育受损，出现腭裂、兔唇等情况。而且妊娠合并贫血发生率也相对较高。
对于叶酸的补充，除了服用药物外，还要重视日常饮食，比如多吃富含叶酸的食物，如豆类、苹果、香蕉、西红柿等。 因为人体无法自行合成叶酸，只能靠外来摄入，所以孕妈妈要好好利用这一环节，提前备好充足叶酸。