8个月可以吃牛油果吗?

曹五鹏曹五鹏最佳答案最佳答案

吃是可以吃的,但是要注意适量! 很多妈妈都知道给孩子添加辅食要循序渐进,但是对于辅食的种类却是比较模糊的,以为只要不是牛奶、鸡蛋就已经足够了。其实,对还不会自己咀嚼吞食的孩子来说,食物做成泥糊状是好消化的,但太稀薄了营养也很难吸收。

而水果蔬菜中的膳食纤维本来就很难消化,如果做得再碎些就更容易孩子肠胃负担了。 虽然可以给8个月的宝宝吃牛油果,但一定要注意量!且必须要把牛油果榨成汁,去掉果渣再进行添加。建议每天最多喂1/4个,多喂会影响宝宝的奶量。

而且需要注意的是,千万不要给宝宝直接食用鲜榨果汁!因为水果打成果浆后,会损失部分可溶性维生素(如维生素B族)和非营养素活性物质,同时也会失去水果中天然存在的抗营养物质,对于胃肠功能和消化吸收能力差的宝贝,很容易出现腹泻问题。 所以想要给宝宝喂食果汁应该将水果打成泥后再进行添加。

除了水果,辅食添加的原则同样适用于肉类。无论是猪肉还是牛羊肉,都应当遵循“由少到多”、“由细到粗”、“单独烹饪”的原则,第一次喂肉不能超过1小勺,煮熟后打成泥状,避免宝宝过敏或消化不良。

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牛油果营养丰富,含丰富的脂肪、优质蛋白质、多种维生素和矿物质及纤维,有人认为牛油果是减肥食品,因为它含丰富的脂肪,能增加饱腹感,但其所含脂肪绝大部分为不饱和脂肪酸。也有观点认为牛油果是益智食品,因为它含有丰富的神经磷脂和不饱和脂肪酸,有利于脑部发育和智力发展。

尽管牛油果营养价值高,但孩子在1岁以内尚未充分接触各种辅食,系统发育也不够完善,所以建议在宝宝1岁以后将牛油果纳入辅食谱。

对于1岁以上的孩子,可以将牛油果去皮后捣碎,加适量水制成糊糊,用小匙一点点喂食,观察孩子对牛油果的耐受情况。一般开始添加时尝尝味道就行了,如果孩子没有出现皮疹、腹泻等不适情况,可以逐渐增加量,通常可用2~3天吃完1个。

适应后可将牛油果与米糊、蛋黄等一起吃。年龄稍大的孩子还可做成牛油果香蕉泥,一起吃。制作很简单,香蕉去皮,牛油果去皮去核,将去皮后的香蕉和牛油果一起放在碗里捏成果泥即可。也可将牛油果切成小块,蘸面包吃。

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