8个月的孩子已经可以吃很多种食物了，家长应该均衡给孩子搭配好每日的营养，做到荤素搭配、粗粮和细粮搭配，多吃富含优质蛋白的食物，例如鱼肉、禽肉、鸡蛋、牛奶等，多吃富含膳食纤维的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、卷心菜等，多种多样的食物才能为生长发育提供全面的营养； 除了合理膳食，家长们还可以为孩子适当添加一些营养丰富并易溶解于水的营养品，比如乳铁蛋白、碳酸钙和维生素D等，其中，乳铁蛋白能够改善孩子的肠道菌群，增强免疫力；维生素 D能够促进肠道对钙的吸收，增强骨骼发育，防止佝偻病的发生。
除了补充营养素外，还应注意不要让孩子摄取过多的蛋白质，因为蛋白质摄入过多，会增加肠道负担，导致孩子消化不良，出现腹泻等不适情况。 在食物的制作上应尽量细致一点，让孩子更易咀嚼和吞咽，并且要减少盐、糖等的摄入量，避免增加孩子的肾脏负担。
厉冰玲优质答主荤素搭配的原则：因为此时期食物的性状已初步接近于成人，不过需要注意的是，必须少盐、少油炸，尤其是辣味食物，仍以细、软蒸煮为佳。
食物选材的多样性：除了每日不可缺少的蛋类、鱼肉或肝类，还应同时吃5-6种的蔬菜和水果，其中绿色叶菜、根茎类、菌菇类、瓜果类及水果都应有一定比例。
少糖、奶类适当：这个阶段，每日的奶量不可大减，仍要保持500-600毫升左右，否则会影响宝宝的正常生长发育。而糖份易使宝宝上火，应少添加于辅食中。
少量多餐：宝宝胃容量还较小，故应采取少食多餐原则，每日除三顿正餐之外，上午、下午和睡前可适当吃些点心、喝点奶。
正确对待挑食：八个月后宝宝的喜好已有所表现，尤其在食物方面可能越来越挑剔，对不喜欢的食物直接拒绝。家长应当多试几次，反复喂食。当然，对过于顽固的挑食者，可采取顺其自然的态度，毕竟他们已可通过其它食物获得完全的平衡营养。
