五个月小孩吃什么水果好?

楼彦慧楼彦慧最佳答案最佳答案

5个月的宝宝已经添加辅食了,除了母乳和配方奶外,适当吃些水果能补充维生素、矿物质等营养元素,对宝宝的生长发育有很大帮助。 但给宝宝吃水果也有学问,不是所有的水果都适合宝宝吃的,也不是说水果吃得越多越好! 一般来说,给宝宝选择水果应遵循以下这些原则:1.适量进食,不过量;2.品种多样化,不挑食;3.多吃当令水果,应季水果;4.多吃含糖较少的水果,比如苹果、梨子、桃子等。 家长可根据这几个原则来挑选水果,这样就能选到优质又合适的水果给娃吃了~

当然,除了上述几点以外,家长在给娃吃水果时还要记得注意以下几点: ①喂给宝宝吃的水果应该新鲜、干净,保证没有农药残留。②给宝宝削水果皮的时候,刀子一定要洗干净,防止刀上有细菌沾染到水果上。③如果是给宝宝啃吃的水果,记得要把水果清洗干净后冷却至室温,再用小刀削成合适的大小,以防扎到宝宝嘴部和食道。④最好给宝宝吃应季水果,这样可以保证营养的吸收,还能避免宝宝吃多了反季节水果引起肠胃不适。⑤果汁不能代替水果,而且喝得过多还会影响食欲,导致营养摄取不够全面。⑥水果虽然营养丰富,但也不能吃过量,以免增加消化负担,引发腹泻等疾病。

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