三个月孕妇补什么？
在孕妇怀孕3个月左右，需要补充叶酸、蛋白质和铁剂等，此时注意营养的摄入，能够避免胎儿出现神经管缺陷的情况； 在怀孕4个月时，是胎宝宝神经系统发育的关键期，此时应该保证充足的蛋白质以及维生素的摄入，比如鱼、肉、蛋、奶类等食物要多吃，满足身体营养需求的同时，也能够促进宝宝神经系统发育； 而在怀孕5个月的时候，由于胎宝宝的骨骼开始形成，母亲需要适当的补钙，同时补充富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，少吃容易胀气的食物，预防孕期便秘的情况发生。
除了以上所述，在孕期还应该注意补充维生素及微量元素，可遵医嘱服用多种维生素片或叶酸片。 对于孕期的营养，不仅要注意元素的补给，更应该注意饮食的均衡，切勿偏食或挑食，以免导致营养素缺乏造成不适。